Ведение беременных Изменения, происходящие в теле женщины, такие как увеличение веса, изменение центра тяжести, нагрузка на позвоночник и суставы, могут привести к дискомфорту, болям в спине и тазовой области, а также к ухудшению циркуляции крови и лимфы. Это, в свою очередь, может повлиять на общее самочувствие, уровень энергии и даже на развитие ребенка. Остеопатические техники направлены на снятие напряжений в позвоночнике, тазобедренных и плечевых суставах, а также на улучшение кровоснабжения и нормализацию работы внутренних органов. Важно, чтобы все структуры тела работали в гармонии, что способствует не только комфортному состоянию матери, но и оптимальному развитию плода.
|
Физические упражнения Упражнения для соединённости с собой: это не классическая спортивная гимнастика, а набор упражнений, направленных на улучшение состояния и соединённости с телом. Каждому пациенту я даю упражнения, которые помогают устранить конкретные физические блоки и вернуть устойчивость и гармонию. Задача — не в создании идеального тела, а в достижении состояния комфорта и уверенности.
|
Дыхание Я показываю пациентам, как правильно дышать, чтобы регулировать свою нервную систему. Каждая техника подбирается индивидуально, чтобы подходить именно этому пациенту. Любую биохимическую дисфункцию можно улучшить с помощью дыхания. Когда человек правильно дышит, запускаются окислительно-восстановительные реакции, которые улучшают работу нервной системы и снижают боль. Я учу пациентов дышать правильно и даю задания на дом, чтобы закрепить эффект.
|
Сон. Его регулировка и контроль В сочетании с остеопатическими методиками, которые помогают снять физическое напряжение и нормализовать работу внутренних органов, можно добиться значительного улучшения сна. Ключевыми аспектами являются: Расслабление мышечного каркаса через остеопатические манипуляции, что помогает улучшить кровообращение и лимфоотток. Нормализация дыхательных паттернов, с помощью дыхательных упражнений, что способствует лучшему насыщению организма кислородом. Коррекция осанки и улучшение биомеханики тела, что помогает избежать напряжений, которые могут мешать расслаблению во время сна.
|